ZorgPortaal.nl
ZorgPortaal.nl
Vorige pagina   Homepage    Opleidingen    Leerpaden   Leerpad Wim Hof Methode -1-

 


Inleiding

Met onze geest is het ondenkbare mogelijk. Een wetenschappelijk aangetoond voorbeeld is de werking van placebo’s. Je denkt dat je een sterk pilletje hebt tegen pijn maar het pilletje bevat geen werkzame stof. Toch gaat de pijn vaak weg of wordt deze minder.

 



Inleiding
Het stap voor stap toepassen van kou is een belangrijk onderdeel binnen de Wim Hof Methode. Hierbij kan u denken aan het koud afdouchen, zwemmen in koud water tot ijsbaden.

De eerste keren moet u door een “zure appel” maar met de juiste mindset en ervaring zal het toepassen van koud u veel voordelen bieden en kan u dit zelfs als prettig gaan ervaren.

De wetenschap heeft de Wim Hof Methode deels onderzocht. Rondom de werking van het toepassen van kou zijn gerenommeerde publicaties beschikbaar. Hieronder enkele “bewezen” voordelen:  

 


Inleiding
Wetenschappelijk onderzoek (Kox et al., 2012) heeft aangetoond dat het bloed van Wim Hof, na 30 min. toepassen van zijn ademhalingstechniek, een laag CO2 percentage heeft. Na 45 min. was de hoeveelheid O2 in zijn bloed verdubbeld, in vergelijking met rust.

Wij ademen circa 20.000 keer per dag in en uit. Met het manipuleren van je ademhaling heb je invloed op je eigen chemische en fysische processen. De hoeveelheid zuurstof die wij op kunnen nemen is o.a. bepalend voor de energie productie.

Jouw reactie:

Jouw e-mailadres:

Reacties op deze pagina...

10 12 uur 12 minuten geleden door kwak

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam cursus. Morbi ut mi. Nullam enim leo, egestas id, condimentum at, laoreet mattis, massa. Sed eleifend nonummy diam. Praesent mauris ante, elementum et, bibendum at, posuere sit amet, nibh. Duis tincidunt lectus quis dui viverra vestibulum. Suspendisse vulputate aliquam dui. Nulla elementum dui ut augue. Aliquam vehicula mi at mauris. Maecenas placerat, nisl at consequat rhoncus, sem nunc gravida justo, quis eleifend arcu velit quis lacus. Morbi magna magna, tincidunt a, mattis non, imperdiet vitae, tellus.

11 12 uur 12 minuten geleden door kwak

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam cursus. Morbi ut mi. Nullam enim leo, egestas id, condimentum at, laoreet mattis, massa. Sed eleifend nonummy diam. Praesent mauris ante, elementum et, bibendum at, posuere sit amet, nibh. Duis tincidunt lectus quis dui viverra vestibulum. Suspendisse vulputate aliquam dui. Nulla elementum dui ut augue. Aliquam vehicula mi at mauris. Maecenas placerat, nisl at consequat rhoncus, sem nunc gravida justo, quis eleifend arcu velit quis lacus. Morbi magna magna, tincidunt a, mattis non, imperdiet vitae, tellus.

12 12 uur 12 minuten geleden door kwak

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam cursus. Morbi ut mi. Nullam enim leo, egestas id, condimentum at, laoreet mattis, massa. Sed eleifend nonummy diam. Praesent mauris ante, elementum et, bibendum at, posuere sit amet, nibh. Duis tincidunt lectus quis dui viverra vestibulum. Suspendisse vulputate aliquam dui. Nulla elementum dui ut augue. Aliquam vehicula mi at mauris. Maecenas placerat, nisl at consequat rhoncus, sem nunc gravida justo, quis eleifend arcu velit quis lacus. Morbi magna magna, tincidunt a, mattis non, imperdiet vitae, tellus.

(advertentie)
(advertentie)
(advertentie)

ZorgPortaal.nl bundelt krachten, kennis en ervaring.